För ett år sen införskaffade jag mig en Apple Watch. Jag visste egentligen inte riktigt vad jag skulle ha den till, men den lät bra. Nu när jag har lärt känna den har jag väldigt mycket nytta av den till exempel så har jag en övervakningskamera uppsatt i hallen hemma och den kan jag se i min Apple Watch oavsett vart jag än är. Och det vanliga, svara på samtal, SMS:a med mera. För att inte tala om träningsfunktioner som puls och syresättning och hur man sover och så vidare. Det är lätt att snöa in på de där olika siffrorna. Men just när det gäller träning så är den jättebra för mig sen jag kom till rehab har jag tränat med klockan (det vill säga tagit puls, snittpuls, och kalorier per pass) Tack vare det så märker jag jag blir bättre för att pulsen blir inte lika hög nu som den var i början. Det indikerar på att jag måste öka intensiteten på träningen lite grann. Alltså att jag är starkare och mer tränad. Jag kommer inte upp i samma höga snitt som jag gjorde i början när jag kör samma pass. Nice!
Kommentera