Min ambition att äta minst ett ägg om dagen och minst en måltid med en titt på tallriksmodellen håller faktiskt i sig.
Ägg för att det innehåller alla näringsämnen utom c-vitamin. Avskyr omelett, äggröra och stekt ägg och kokt... nja. Med kaviar på knäckebröd får det bli.
Och en måltid med bra proportioner är ju aldrig fel. Kan inte påstå att jag följer någon diet, men tänker på vad jag äter och hur:
En god idé jag snappat upp är att äta på mindre tallrik. Man lurar sig själv och ögonen, för tallriken ser ju full ut, men det är ju inte lika mycket mat som på en normalstor tallrik.
lunchen idag blev biffar på blandfärs, potatismos, mixad sallad, tomat och lite hemgjord sås. Jag blev minst lika mätt som om jag ätit på en normal tallrik!
1 kommentarer
Anette
23 Mar 2020 12:38
Smart idé med mindre tallrik! Som sagt, man blir ju lika mätt ändå!
Kommentera