Det kan ju sägas att det inte händer större grejer när jag väl somnat. Här är vad min pulsklocka registrerat vid midnatt:
Att sova går bra, men det är svårt att somna. Nu när det är så varmt håller jag på och snurrar flera timmar. Det finns väl tre magiska knep hemma. Det första är värmefilten. Lindrar, mjukar upp, kramar om och ger lugn.
Det andra är min gamla soffa jag fått av min systers sambo. Om jag vridit och vänt i sängen några timmar, och redan lägger mig i soffan somnar jag nästan alltid. Bild på soffan:
Sedan finns det bolltäcket. Tyngden, trycket, att känna över hela kroppen och känna att jag inte faller lugnar. Ångesten dämpas. Tyvärr tycker katterna det är skoj med bolltäcket och ramlar omkring på det, vilket ofta slutar med att
katterna och mitt bolltäcke är i sängen och jag i soffan.
Kommentera