jag är ju ute och går, och väljer att kalla det träna, för jag får upp flås och får ta i och utmanar mig, framförallt träning för jag använder en träningsapp, Runkeeper (ingen reklam) för att hålla koll på tider, rundor och tillfällen. Den är döbra!
Gratisversionen räcker gott för mig eftersom jag inte springer eller följer träningsplan som betalversionen har. Att se hur det går runda för runa, och vecka för vecka. Ytterst motiverande. Exempel:
Kommentera