Stress?

Även om jag har hållit ett relativt högt tempo det senaste, har jag ändå inte sett det som stress. Men tydligen; Kortisolbrist triggade inflammation i kroppen så värdena var inte bra alls.
Trodde inte jag stressa senaste tiden i OM att jag tyckt det var kul grejer! Stress ser jag som någonting som påverkar en negativt? Jag har ju gjort grejer jag tyckt om och varit roliga och givande! Så jag måste hålla snigel tempo för att min kropp ska orka?