Att acceptera

Vissa saker i livet hör livet till och/eller bör accepteras. Enligt dbt pratar vi om acceptans inte i formen "tycka om". IT-ansvariga acceptans är  att se verkligheten som den är utan att fly, undvika, förvränga eller döma. Och vissa strider vinner man inte. Att ha ett accepterande förhållningssätt kan minska lidande avsevärt.
Vid svår situation kan acceptans vara:


 Om du står inför en förlust är det minst smärtsamt att förlora om du själv går med på det. Det kan till och med vara vinsten.